Phần này được thiết kế để cung cấp cho người chơi gôn những mẹo xoay minh họa về cách xoay một câu lạc bộ gôn, để trình bày về cơ bản phiên bản sách giáo khoa về "cú xoay người hoàn hảo trong gôn".
Nó cũng cung cấp thông tin về cách người chơi gôn có thể đi chệch hướng khỏi cú đánh gôn hoàn hảo đó và thay vào đó là hướng đến lỗi cú đánh gôn. Thông tin được chia nhỏ thành các thành phần tạo nên một cú swing trong gôn và các hình ảnh minh họa so sánh được sử dụng để nhanh chóng làm nổi bật những điểm khác biệt chính.
Sử dụng các hướng dẫn minh họa này để được trợ giúp nhanh chóng nhưng chi tiết về cách cải thiện cú đánh gôn của bạn và nhiều thành phần của nó.
Mẹo thiết lập và địa chỉ
Địa chỉ và giai đoạn thiết lập của cú swing trong gôn liên quan đến việc giả định vị trí chính xác trước khi cú swing thực sự bắt đầu. Có nhiều yếu tố cần xem xét và việc bỏ qua các khu vực quan trọng khi bắt đầu sẽ dẫn đến các vấn đề khó khăn.
Trong số những thứ khác, câu lạc bộ nên nằm yên sau quả bóng. Người chơi gôn phải cầm nó với hai bàn tay thẳng từ vai xuống. Đầu gối phải được uốn cong thoải mái và phần thân trên nghiêng về phía trước và thẳng. Tay phải thấp hơn tay trái sẽ đặt vai lên trên dốc. Trọng lượng được chia đều cho hai bàn chân và chủ yếu dựa vào quả bóng của bàn chân.
Cuối cùng, trục của gậy hơi chếch về phía trước, mặt gậy vuông góc với mục tiêu và chân song song với đường mục tiêu.
Đi đến:
Mẹo thiết lập và địa chỉ
Mẹo Takeaway
Phần takeaway của cú swing trong gôn bắt đầu ngay khi gậy bắt đầu di chuyển trở lại và kết thúc khi trục của gậy song song với mặt đất. Trong khoảng thời gian ngắn đó, một số động tác quan trọng phải xảy ra để đưa cú swing đi đúng hướng.
Thật vậy, gậy phải được đưa trở lại hình vuông sao cho trục hướng vào mục tiêu khi nó song song với mặt đất. Đồng thời, mặt gậy nên hướng xuống một chút và cổ tay không được để bản lề này sớm trong cú swing.
Đi đến:
Mẹo chơi xích đu Takeaway
Mẹo Backswing
Phần backwing của cú swing trong gôn bắt đầu ngay sau khi bài takeaway kết thúc. Nó sẽ tự kết thúc khi đạt đến đỉnh của xích đu. Trong khi đến đó, một số khía cạnh cần được chú ý cẩn thận.
Cánh tay trái phải giữ thẳng và gót chân trái phải nằm trên mặt đất trừ khi có yêu cầu khác về sự linh hoạt. Đầu gối phải giữ nguyên độ uốn cong và đầu gối trái hướng về phía quả bóng. Hông xoay nhưng chúng làm như vậy mà không trượt trở lại. Trong khi đầu ở trong hộp, trọng lượng vẫn hướng về chân phải. Toàn bộ quá trình này nên tiến hành với tốc độ chậm hơn so với tốc độ của downswing để bảo vệ một cú đánh chắc chắn vào bóng.
Đi đến:
Mẹo Backswing
Đầu của Mẹo Swing
Đỉnh của cú đánh gôn tương ứng với nửa điểm giữa vị trí địa chỉ và thời điểm tác động. Nó thể hiện vị trí khi tay của bạn cao nhất và điểm chuyển tiếp giữa backwing và downswing.
Cổ tay trái phải bằng phẳng ở trên cùng và góc cột sống của bạn vẫn phải giống với góc đặt tại địa chỉ. Trục của gậy phải hướng về phía mục tiêu và nó phải vừa song song với mặt đất. Lưng của bạn phải đối mặt với mục tiêu và cổ tay của bạn phải hoàn toàn ôm sát vào nhau.
Đi đến:
Đầu của Mẹo Swing
Mẹo Downswing
Phần hạ xuống của cú swing trong gôn tương ứng với giai đoạn ngay sau đỉnh của cú swing, khi tay và gậy được đưa xuống theo hướng va chạm với bóng.
Hông của bạn nên di chuyển đầu tiên bằng cách bắt đầu mở ra nhưng chúng nên làm như vậy mà không trượt về phía trước nhiều. Chúng sẽ cho phép chuyển trọng lượng nhẹ nhàng về phía bàn chân trái phía trước khi hai vai của bạn mở ra song song. Bản lề trong cổ tay của bạn được giữ càng lâu càng tốt và đầu gậy của bạn phải đi theo một đường cho phép nó vuông với mục tiêu khi va chạm, giai đoạn tiếp theo. Toàn bộ quá trình này nên được thực hiện với tốc độ nhanh hơn đáng kể so với tốc độ được sử dụng để đưa câu lạc bộ lên.
Đi đến:
Mẹo Downswing
Mẹo tác động
Thời điểm va chạm là thời điểm duy nhất mà cơ thể bạn - thông qua gậy đánh gôn - sẽ thực sự tiếp xúc với bóng hoặc gây bất kỳ ảnh hưởng nào lên nó. Bất chấp chặng đường dài phía trước, vẫn có những yếu tố quan trọng cần tập trung để thúc đẩy một cú đánh thuần túy vào bóng mà lẽ ra phải là một cú đánh thẳng.
Tay phải ở phía trước bóng khi va chạm. Đầu gối trái của bạn phải được giữ lại một số độ uốn cong và cột sống của bạn uốn cong về phía trước phải khớp chặt chẽ với một thiết lập tại địa chỉ vẫn còn. Đôi mắt của bạn phải được tập luyện trên quả bóng và hông và tay của bạn phải hướng về phía mục tiêu, hoặc hướng về phía mục tiêu. Một tác động được thực hiện bằng sắt phải được thực hiện theo chuyển động đi xuống trong khi một tác động làm bằng gỗ phải được thực hiện sau khi gậy đã đạt đến điểm thấp nhất của vòng cung xoay, khi đầu gậy đang tăng lên.
Đi đến:
Mẹo Swing tác động
Mẹo phát hành và mở rộng
Chuỗi phát hành và kéo dài của cú đánh gôn xảy ra sau khi va chạm với bóng. Nó tương ứng với giai đoạn trước vị trí đánh gôn cuối cùng, tức là giai đoạn tiếp theo.
Việc kéo dài thời hạn xuất phát từ thực tế là cả hai cánh tay của bạn nên được mở rộng hoàn toàn trong khi thả. Hơn nữa, góc cột sống của bạn phải giống với góc của vị trí va chạm, ngụ ý rằng bạn nên chống lại ý muốn giữ thẳng cơ thể. Cẳng tay và bàn tay của bạn, bắt đầu 'lăn' trong quá trình downswing sẽ hoàn thành vòng quay của chúng, với tay dưới cầm gậy bây giờ dẫn tay trên của bạn về phía mục tiêu.
Đi đến:
Giải phóng mẹo Swing
Làm theo các mẹo
Mặc dù diễn ra sau khi tiếp xúc với bóng nhưng cách cơ thể bạn được định vị trong suốt quá trình theo dõi sẽ là dấu hiệu của các sự kiện xảy ra trước đó. Và tập trung vào việc đạt được vị trí theo sau mong muốn sẽ giúp bạn thực hiện các giai đoạn swing trước đó một cách chính xác.
Trong số những thứ khác, bàn tay của bạn nên thả tự nhiên sau khi cổ tay được thả lỏng. Tay và đầu gậy của bạn phải vòng ra sau xung quanh cơ thể khi trọng lượng cơ thể dồn về phía chân trái. Cuối cùng, hông của bạn phải hướng về mục tiêu và bạn nên chống lại ý muốn bỏ vung sau khi gậy đã chạm bóng. Thay vào đó, một sự theo dõi đầy đủ, tự hào và cao được tìm kiếm.
