Bạn không thể vung gậy đánh gôn một cách hiệu quả nếu không có một tay cầm gôn phù hợp.
Không có gì xung quanh thực tế đơn giản này.
Một tay cầm gôn nhất quán sẽ cải thiện việc đánh bóng của bạn,sửa lát cắt của bạn, giúp bạn kiên định hơn và mang đến cho bạn một trận đấu gôn tốt hơn toàn diện.
Cho dù bạn đã sẵn sàng để thực hiện một cú phát bóng 300 yard thuần túy, hay giữ vững bản thân cho một cú gạt bóng bằng hai chân, bạn cần biết cách xử lý gậy của mình một cách chính xác.
Có vẻ kỳ lạ khi chú trọng quá nhiều vào cách cầm bóng trong gôn của bạn, tôi đã từng nghĩ như vậy cho đến khi tôi nghe thấy những tiền đạo dẫn bóng vĩ đại nhất cho rằng cách cầm bóng ổn định là cách số 1 để cải thiện cú đánh bóng của bạn. Như Ben Hogan đã nói:
Những thói quen xấu có thể được phát hiện sớm trong những ngày chơi của bất kỳ golfer nào và chúng thường không biến mất.
Hãy nghĩ xem bạn sẽ cầm gậy bao nhiêu lần trong đời. Hàng ngàn. Mười nghìn đồng. Có thể nhiều hơn nữa. Nếu bạn muốn đưa mặt gậy vuông vào bóng mọi lúc, bạn sẽ cần có tay cầm gôn phù hợp.
Một tay cầm gôn nhất quán là yếu tố quan trọng để chơi gôn tuyệt vời và điểm số thấp hơn.
Đó là lý do tại sao một số huấn luyện viên chơi gôn vĩ đại nhất bắt đầu với cách cầm vợt vàthế chơi gônvà đừng tiếp tục cho đến khi học sinh của họ đã hoàn toàn hiểu và học cách cầm gậy điều khiển, bàn là và gậy gạt của họ. Cùng một lý do tại sao chúng tôi sẽ không để bạn rời khỏi đây mà không hiểu những điều tương tự.
Mục lục[chỉ]
1. Đánh giá khả năng cầm nắm hiện tại của bạn
Trước khi chúng tôi hiểu một chút về kỹ thuật và bắt đầu chỉ cho bạn cách tốt nhất để giữ câu lạc bộ của bạn trên sân, bạn sẽ cần phải làm một chút gì đó cho chúng tôi. Đó là một bước nhỏ, nhưng dù sao cũng là một bước quan trọng…
Bây giờ, trừ khi bạn là một chuyên gia dày dạn hoặc một người nghiệp dư với hàng chục năm kinh nghiệm, thì rất có thể trò chơi của bạn sẽ cần sự trợ giúp. Đó là lý do tại sao bạn ở đây. Và đó là lý do tại sao chúng tôi cũng ở đây. Bước đầu tiên của bạn ở đây là nghĩ về cách cầm vợt của chính bạn và chấp nhận rằng nó có thể không hoàn hảo.
Hình dung bản thân bạn sắp phát bóng hoặc cố gắng áp sát ở một par 3 ngắn.
Làm thế nào để bạn chọn câu lạc bộ của bạn? Làm thế nào để bạn giữ nó? Các ngón tay của bạn đang ở vị trí nào? Nó thoải mái như thế nào? Bạn tự tin đến mức nào rằng mình sẽ đánh được một cú đánh gôn tuyệt vời?
Có chỗ để cải thiện không? Có? Tuyệt vời. Bạn đã sẵn sàng để học.
2. Kích thước Grip
Câu lạc bộ của bạn có tay cầm cao su trên chúng. Chúng sẽ có kích thước được tiêu chuẩn hóa. Nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là chúng phù hợp với bạn.Kích thước khác nhau nắmtồn tại và chúng ở ngoài đó là có lý do. Nó có thể là bạn cần phảiđầu tư vào một số cái mới.
Còn bây giờ, hãy gắn bó với những thứ bạn có. Đọc phần còn lại của hướng dẫn này và kiểm tra khả năng cầm nắm của bạn.
Nếu bạn thấy mình thường xuyên kéo hoặc cắt - mặc dù đã điều chỉnh cách giữ của bạn - thì rất có thể bạn cần phải xem xét các cách cầm nắm mới. Cửa hàng bán gậy đánh gôn của bạn có thể tư vấn cho bạn một kích thước phù hợp. Nó chủ yếu phụ thuộc vào kích thước và hình dạng bàn tay của bạn. Nếu bạn có bàn tay nhỏ nhắn và ngón tay ngắn, bạn cần có tay nắm nhỏ hơn. Nếu bạn có đôi tay như xẻng, bạn sẽ muốn thứ gì đó lớn hơn một chút.
3. Định vị tay
Đã đến lúc chọn gậy của bạn và bắt đầu hoàn thiện cách cầm vợt của bạn.
Luôn nhặt nó ở tay yếu hơn của bạn trước (tay trái đối với người chơi golf thuận tay phải). Lật ngược bàn tay để bạn có thể nhìn thấy hai đốt ngón tay của bàn tay trái, sau đó hướng hình chữ 'V' mà ngón trỏ và ngón cái đã tạo về phía vai phải của bạn.
Cho phép khoảng một nửa inch của gậy thò ra khỏi đầu chuôi của bạn.
Ngón tay cái trái của bạn nên hướng xuống phía bên tay phải của trục. Bây giờ nắm lấy tay phải của bạn và nắm chặt gậy, với ngón tay cái bên phải của bạn ngồi trên đầu ngón tay cái bên trái của bạn. Đảm bảo rằng ngón tay cái bên phải của bạn nằm ở phía bên trái của gậy, hướng xuống dưới.
Nếu tất cả điều này là một chút khó khăn đối với bạn và bạn không tự tin vào vị trí tay của mình, đừng hoảng sợ. Có những người huấn luyện tay nắm đúc đặc biệt có thể hỗ trợ.Chúng được tạo ra để hướng dẫn bạn vị trí của bàn tay, ngón tay và ngón cái.
Một số thậm chí còn kết hợp một huấn luyện viên cầm nắm với một huấn luyện viên nhịp độgiống cái này.Nó hoàn hảo để giữ ở văn phòng hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn để tập luyện thêm.
4. Nhận Sharpie Out
Mang theo một cây bút đánh dấu như Sharpie trong túi chơi gôn của bạn. Nếu bạn không hoàn toàn tự tin về cách cầm gậy của mình ở bên tay trái, bạn có thể vẽ hai đường thẳng trên găng tay ở các góc chính xác để trợ giúp. Nó sẽ nhắc nhở bạn về vị trí mà cây gậy nên nằm trong tầm tay của bạn và giúp bạn có chút tự tin rằng bạn sẽ không đánh giá sai nó.
Đừng lo lắng, bạn sẽ không vi phạm bất kỳ nhà câu lạc bộ hoặc quy tắc chuyên nghiệp nào. Việc đánh dấu găng tay chơi gôn của bạn theo cách này là hoàn toàn hợp pháp để hỗ trợ bạn cầm vợt. Tương tự như cách đánh dấu quả bóng gôn của bạn có thể giúp bạn bắt đầu cú đánh của mình đúng hướng, việc đánh dấu găng tay của bạn sẽ cho phép bạn đảm bảo rằng bạn luôn nắm chặt gậy mỗi khi vung nó.
5. Interlocking so với Overlapping Golf Grip
Phần cuối cùng trong câu đố - vị trí khôn ngoan - là có hay không liên kết hai bàn tay của bạn với các ngón tay.
Một số người chơi làm được, một số thì không.
Tuy nhiên, việc liên kết hai bàn tay lại với nhau đã trở thành quyết định phổ biến nhất của những người chơi gôn trong những năm gần đây vì việc liên kết các ngón tay sẽ thúc đẩy bản lề cổ tay tốt hơn và độ bám tổng thể chắc chắn hơn.
Phương pháp liên kết ngón tay phổ biến nhất được gọi là 'Vardon Grip”Hoặc“ The Overlapping Grip ”. Trong cách cầm này, hai bàn tay của bạn được nối lại với nhau bằng cách đặt ngón út bên phải vào giữa ngón trỏ và giữa bàn tay trái.
Bây giờ tất cả những gì còn lại cần làm là căn chỉnh tngón tay cái của bàn tay trái của bạn với giữa lòng bàn tay phải của bạn.
6. Áp lực
Như với hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, bạn cầm gậy đánh gôn của mình khó đến mức nào đều liên quan đến sự thỏa hiệp.
Bạn không nên nắm quá chặt đến nỗi các đốt ngón tay của bạn chuyển sang màu trắng. Bạn đang chơi gôn, không phải đi tàu lượn, nhưng tương tự như vậy, bạn không muốn tay cầm của mình quá nhẹ khiến bạn mất kiểm soát với câu lạc bộ chơi gôn của mình.
Nếu bạn cầm gậy quá chặt khi chơi một cú đánh, bạn có thể thấy mình đang đưa gót gậy lên bóng, thay vì mặt. Gây ra các cú đánh không nhất quán và mất kiểm soát với mọi gậy trong túi của bạn. Bạn sẽ biết liệu mình có đang giữ quá chặt hay không vì khi chạm bóng, bạn sẽ cảm thấy cẳng tay căng lên. Chơi cú đánh như vậy và hầu như không có cơ hội để bạn chơi nó một cách hài lòng.
Giữ bàn tay của bạn nắm chặt mềm mại nhưng chắc chắn. Thư giãn cánh tay của bạn. Đi lang thang câu lạc bộ một chút nếu bạn thích. Đôi khi điều đó giúp giảm bớt một chút căng thẳng ở cổ tay và cánh tay.
7. Giữ mọi thứ trung lập lúc đầu
Cách cầm vợt và kỹ thuật mà chúng tôi đã mô tả cho bạn ở đây được gọi là cách cầm vợt “trung tính”. Đây là cách phổ biến và tự nhiên nhất để cầm gậy chơi gôn. Sẽ rất hợp lý nếu bạn học theo cách này và sau đó, khi bạn tự tin và thành thạo hơn, bạn có thể học hai kiểu khác. Sau đó, bạn đang điều chỉnh trò chơi của mình và cải thiện.
Bạn xoay tay trái bao nhiêu tùy thuộc vào “độ mạnh” của tay cầm. Nếu bạn có thể thấy nhiều hơn hai đốt ngón tay ở tay trái thì đó là cách cầm vợt “mạnh” và nó sẽ đóng mặt gậy khi va chạm. Xoay tay trái của bạn ngược chiều kim đồng hồ để không nhìn thấy các đốt ngón tay và đó là cách cầm 'mềm'. Điều đó mở ra bộ mặt câu lạc bộ.
Bạn có thể thử nghiệm các tác động của “sức mạnh” khi nắm được các kiến thức cơ bản. Nhưng bây giờ? Giữ cho nó đẹp và trung lập.
8. Tay nắm thay thế
Chúng tôi đã chỉ cho bạn cách phổ biến nhất và được 'chấp thuận' để nắm bắt câu lạc bộ của bạn. Nhưng, như với hầu hết mọi thứ, không có cách nào thực sự bằng gang. Mọi người đều khác nhau và một số người chơi gôn không thể cảm thấy thoải mái với cách cầm vợt thông thường. Cuối cùng, bạn nên làm bất cứ điều gì cảm thấy tự nhiên và thoải mái (nhưng điều đó vẫn tạo ra kết quả).
Không phải ai cũng hiểu theo cách chúng tôi đã giải thích. Trên thực tế, một số chuyên gia hàng đầu thế giới có quyền thay thế. Cầm lấyJordan Spieth, Ví dụ.
Siêu sao sinh ra tại Dallas cầm gậy của mình như không có chuyên gia nào khác, chứng minh một lần và mãi mãi rằng không có cách nào 'đúng hay sai' để cầm gậy đánh gôn. Miễn là bạn biết mặt gậy ở đâu và có thể hạ xuống vật để đánh bóng tuôn ra và đưa nó đi theo một hành trình thẳng đẹp về phía lỗ, bạn đã bẻ được nó.
Cách cầm vợt của Speith chắc chắn là không bình thường. Nhưng không thể phủ nhận chất lượng hàng đầu. Anh ấy không thực sự chồng chéo hoặc liên kết các ngón tay với nhau theo cách mà bất kỳ người chơi nào khác có thể nhận ra. Và khả năng cầm nắm của anh ấy khá yếu. Anh ấy để ngón út bên trái đặt nhẹ lên đầu bàn tay phải và chỉ hơi liên kết nó với ngón út bên phải của mình.
Nếu anh ta là một đứa trẻ đi học với một gia sư chơi gôn, giáo viên sẽ yêu cầu anh ta 'sửa lại' cách cầm vợt của mình. Nhưng không cần đâu. Anh ấy có thể kiểm soát câu lạc bộ, biết khuôn mặt ở đâu và có thể đánh đầu lên bóng một cách hoàn hảo.
Nó không phải là thông thường, nhưng nó hoạt động. Rốt cuộc, bạn không giành được danh hiệu chuyên ngành với một sự kìm kẹp tệ hại!