Các phương pháp
Chúng tôi một cách chính xác là thiết lập để bóng và sẵn sàng để bắt đầu backswing. Swing bắt đầu như thế nào chính xác? Di chuyển trở lại từ các quả bóng được thực hiện bởi những bàn tay trái và cánh tay. Bạn không cần một câu lạc bộ trong tay của bạn để phát hiện ra điều này. Chỉ đơn giản là giả sử các vị trí chính xác thiết lập với bàn tay trái và cánh tay mở rộng, ngón tay cái uppermost. chỉ các ngón tay vào bóng. Bây giờ giữ vaicứngđơn giản chỉ cần di chuyển bàn tay trái và cánh tay.
ngược từ bóng chăm sóc không để thay đổi sự liên kết theo chiều dọc của palm (nói cách khác donand #39; t cuộn cổ tay).
ARC truy tìm là TAKEAWAY chính xác.
Lưu ý rằng dòng takeaway đúng không thẳng trở lại từ các quả bóng như một số giáo viên nhấn mạnh. Không có bạn thực hiện bất kỳ nỗ lực nhận thức để chỉ đạo bàn tay của bạn vào andquot; bên trong takeawayandquot;. Đó là một vòng cung hoàn toàn tự nhiên trở lại từ các quả bóng. Không phức tạp nó!
ĐÂY LÀ DÒNG TAKEAWAY SẼ ĐƯA ĐỘI BÓNG TRỞ LẠI VÀO MÁY BAY MÀ CHÚNG TÔI MONG MUỐN. Vì vậy, chúng ta thấy rằng câu lạc bộ tốt-dòng bắt đầu thời điểm người đứng đầu câu lạc bộ được thiết lập trong chuyển động.
Bất kỳ phương pháp khác bắt đầu takeaway sẽ sản xuất một takeaway khác nhau, và do đó là một máy bay khác nhau swing... và nếu máy bay của swing là thẳng câu lạc bộ phải là ra khỏi vị trí tại THE TOP.
Swing bắt đầu bằng một phong trào ngược của tay trái và cánh tay
Bây giờ chúng ta hãy lặp lại tay trái và cánh tay chuyển động với một câu lạc bộ trong tay. Giữ vẫn còn vai và di chuyển clubhead lại di chuyển bàn tay trái và cánh tay như mô tả. Bây giờ kể từ khi vai vuông (tại địa chỉ) tay trái và cánh tay có thể chỉ di chuyển clubhead trở lại theo hướng bóng, dọc theo vòng cung cho khoảng cách về một chân trước khi bị chặn bởi vị vuông của vai. Hãy thử này.
Đó là vào thời điểm này trong phong trào backswing vai nên bắt đầu chuyển... và không trước khi!
Bây giờ, họ lần lượt cho phép bàn tay trái và cánh tay, và clubhead để tiếp tục xoay quanh tự do lại dọc theo đường cung... tất cả các cách để phía trên cùng của swing. Vì vậy, chúng ta thấy trong hành động theo nguyên tắc mà cơ thể không đẩy cánh tay. Khá là đảo ngược. Bàn tay và cánh tay bắt đầu đong đưa phong trào và cơ thể phản ứng bằng cách chuyển sang hỗ trợ (không phải nguyên nhân) swing. Sự hiểu biết này là rất quan trọng!
Cảnh báo lần nữa. Nếu takeaway của bắt đầu bằng một lượt và nhúng của vai bạn sẽ không đạt được đúng takeaway dòng... và do đó, căn chỉnh của các máy bay swing của bạn sẽ được sai.
Bản chất của takeaway
Để hiểu bản chất của takeaway nghĩ đơn giản chip shot. Trong đó backswing được thực hiện hoàn toàn với bàn tay và cánh tay. Không có chuyển động cơ thể hay vai là có liên quan. Nếu vai bật, câu lạc bộ sẽ được đưa ra khỏi đường. Nó là cùng với các mũi chích ngừa, và đây là chìa khóa để bắt đầu bắn đầy đủ. Bắt đầu các ổ đĩa như bạn muốn bắt đầu chip... với bàn tay trái và cánh tay một mình. Sau đó thêm di chuyển cơ thể (bật vai) tại thời điểm thích hợp chỉ đơn giản là để cho phép các swing để tiến bộ hơn nữa, rõ ràng đến đỉnh.
Bắn đầy đủ là chỉ đơn thuần là một phần mở rộng của chip, với các vai và cơ thể biến thêm vào chỉ đơn giản là để cho phép các swing để tiến bộ đầy đủ.
Tôi đã xác định cụ thể như thế nào takeaway được thực hiện và tôi có thể nói rằng bất kỳ cách nào khác bắt đầu từ swing là không chính xác. Tại sao phong trào này ban đầu phải chính xác như vậy? Bởi vì chỉ đúng takeaway dòng có thể sản xuất một máy bay một cách chính xác liên kết swing. Lỗi của dòng trong takeaway phải chắc chắn sẽ cho kết quả trong một mặt phẳng thẳng swing.
Một takeaway dòng chính xác tạo ra một chiếc máy bay swing đúng...
Takeaway lỗi phổ biến nhất thảo luận một thời gian ngắn, nhưng trước khi đi vào đó, tôi muốn cảnh báo bạn chống lại hai phần phổ biến của các lời khuyên về takeaway. Đầu tiên là để có các câu lạc bộ đầu thẳng trở lại từ các quả bóng và thứ hai là để có các câu lạc bộ quay vào bên trong.
Tham gia câu lạc bộ andquot; backandquot thẳng; dẫn đến giảm vai trái, sway bên phải, một bị sụp đổ trái bên, và tồi tệ nhất của tất cả một một rất dốc hoặc andquot; uprightandquot; xoay mặt phẳng, làm cho một dòng đúng downswing hầu như không thể.
Tham gia câu lạc bộ trở lại trên một andquot phóng đại; bên trong pathandquot; là đều sai. Nó nơi câu lạc bộ andquot; trên lineandquot; ở trên, với các sợi chỉ bên phải của mục tiêu, một lần nữa, làm cho một dòng đúng downswing khó khăn hơn.
Trong đúng takeaway swing của tay trái và cánh tay mất đầu câu lạc bộ tự động bên đường dẫn vào thời điểm thích hợp. Nó không thể làm khác. Này tự nhiên andquot; bên trong arcandquot; là những gì tạo ra máy bay đúng swing.
Sự khác biệt giữa một andquot; backandquot thẳng; takeaway, một andquot; bên trong takeawayandquot; và một andquot; đúng takeawayandquot; được thể hiện trong bài học này. Lưu ý rằng mỗi của ba dòng takeaway phải dẫn đến máy bay khác nhau swing.
Cổ tay không phải cuộn trong takeaway
Chúng tôi bây giờ đã có câu lạc bộ di chuyển trở lại từ các quả bóng trên một dòng chính xác. Điều này sẽ tự động đặt chúng tôi swing máy bay mà chúng tôi mong muốn.
Bây giờ chúng ta phải nhìn vào một takeaway lỗi nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác. Nó là vấn đề của cổ tay cán.
Đại đa số người chơi cuộn cổ tay mở hoặc đóng cửa trong takeaway, do đó làm thay đổi căn chỉnh của các mặt của đội bóng để bóng. câu lạc bộ mặt là vuông tại địa chỉ và nó phải vẫn là vuông trong suốt THE SWING. Sau đó, khi nó được trả về bóng lúc tác động nó sẽ vẫn hoặc vuông góc với đường dự định của chuyến bay.
Vì vậy chúng ta hãy bắt đầu với một nguyên tắc hướng dẫn. Đó là điều này:
TRONG TAKEAWAY, CÂU LẠC BỘ MẶT PHẢI GÓC VỚI ĐƯỜNG DẪN SWING TẠI MỌI THỜI ĐIỂM. By andquot; câu lạc bộ faceandquot; Tôi có nghĩa là cạnh hàng đầu của câu lạc bộ.
Bằng cách quan sát này quy tắc đơn giản, cổ tay lăn có thể tránh được.
Cổ tay không phải cuộn trong takeaway
Câu lạc bộ mặt phòng - giai đoạn halfway
Ở giai đoạn halfway backswing club face sẽ đứng nếu không có cổ tay cán đã diễn ra.
Cuộn chiều kim đồng hồ sẽ diễn ra, câu lạc bộ mặt andquot; openandquot; ở giai đoạn này.
Cuộn chống chiều kim đồng hồ sẽ diễn ra các câu lạc bộ trong một andquot; shutandquot; vị trí, mà là nhìn vào mặt đất.
Từ chính xác andquot; squareandquot; vị trí ở giai đoạn nửa chừng, tay trái và cánh tay sẽ xoay đầu, đặt khuôn mặt ở các góc độ chính xác ở đầu của swing.
Trong hai vị trí khác (mở và đóng) sẽ cho kết quả trong một câu lạc bộ không đúng mặt góc ở phía trên và trừ khi một số chỉnh sửa được thực hiện trong các downswing lưỡi dao cũng sẽ liên MIS-kết lúc tác động... và không chính xác ràng buộc để là kết quả.
Không có hai mảnh của lời khuyên chơi golf mà, theo kinh nghiệm của tôi, được bảo đảm để hủy hoại takeaway. Họ là: andquot; tổ chức câu lạc bộ đầu thấp xuống mặt đất ở takeawayandquot; và andquot; mất club-đầu, tay, cánh tay và vai trở lại trong một pieceandquot;.
Chúng tôi đã thấy rằng takeaway là không andquot; một-pieceandquot;. Bàn tay và cánh tay bắt đầu chuyển động. Sau đó vai bắt đầu để biến để cho phép các swing để tiếp tục đến đỉnh. Điều này ngụ ý một swing chính hãng của tay trái và cánh tay.
Trong andquot; một-pieceandquot; takeaway câu lạc bộ, bàn tay và cánh tay đang được thiết lập trong chuyển động bằng cách chuyển vai. Đây là những gì tôi gọi là andquot; cơ thể đẩy tay và armsandquot;. Đây không phải là một swing ở tất cả. Đó là một phong trào đã bị khóa cứng mà thực sự phá hủy hoàn toàn swing của tay trái và cánh tay. Nó dẫn đến rất nhiều sai sót, như chúng ta sẽ thấy
Trái - tay và câu lạc bộ đang được di chuyển bởi hoạt động cơ thể
Right - một cách chính xác
Cố gắng để andquot; tổ chức câu lạc bộ thấp đến groundandquot; trong takeaway nghĩa vụ phải cung cấp cho người chơi một andquot; rộng arcandquot;. Trong thực tế, nó thực hiện ngược lại. Trong cố gắng để giữ andquot câu lạc bộ; thấp đến groundandquot; bên trái tay đạt lại và xuống... và vai trái dips xuống với nó. Điều này mang lại về sự sụp đổ của phía bên trái và một downward.drop của người đứng đầu. (xem hình minh họa). Một lần nữa, bất kỳ khả năng của một bàn tay trái và cánh tay swing là bị phá hủy. Bây giờ, với cánh tay swing bị chặn bởi các cơ quan, người chơi phải nhìn để cổ tay của mình để giữ cho di chuyển người đứng đầu câu lạc bộ. Điều này nghỉ cổ tay đầu hoàn toàn phá hủy bất kỳ cơ hội của một andquot; rộng arcandquot;.
Đây là loại takeaway là rất phổ biến. Cố gắng để hiểu nó, và so sánh nó với takeaway đúng
Ở đúng takeaway, vai trái, bàn tay và cánh tay đu THE CLUB trở lại từ các quả bóng. Vai sau đó bắt đầu để biến swing có thể tiếp tục tự do TO THE TOP. Trong loại này của phong trào vai trái không phải nhúng xuống đối với mặt đất. Tại sao nên nó? Tay trái và cánh tay là swinging tự do từ vai và do đó là vai trái MAINTAINS ITS chiều cao từ mặt đất liên tục nhiều hơn hoặc ít hơn.
Loại takeaway đu câu lạc bộ thuận lợi vào máy bay đúng swing mà chúng tôi mong muốn. Lưu ý lại rằng có là không có nỗ lực có ý thức để andquot; chỉ đạo câu lạc bộ đầu insideandquot;. nó đã di chuyển andquot; insideandquot; khá tự động và vào thời điểm thích hợp. Thật vậy, trường hợp khác có thể nó đi?
Một Takeaway xấu điển hình
Ở đây một lần nữa, chúng ta thấy takeaway không chính xác được mô tả trước đó, nhưng từ một góc độ khác nhau. Lần lượt các vai gây ra sự chuyển động của câu lạc bộ. Điều này là hiển nhiên. Thông báo cách vai trái rơi xuống! Một lần nữa tôi nói đây không phải là một swing... đó là một andquot; heaveandquot cơ thể; để thiết lập các câu lạc bộ trong chuyển động. Trên tất cả thông báo tạo ra loại takeaway và dòng takeaway hoàn toàn khác nhau và dẫn đến một máy bay hoàn toàn khác nhau swing. Điều này là ràng buộc để dẫn đến biến chứng ở trên cùng của swing.
Sai
Vai trái thả làm thay đổi máy bay swing
Đây là loại hành động takeaway gây ra hai lỗi khác. Như vai dips xuống chân phải thẳng. Hãy nhớ rằng, tôi đã nói trước chân phải phải duy trì vị trí FLEXED nếu cho biến đầy đủ, chính xác là đạt được.
Một lần nữa như vai trái dips xuống, hông phải tăng lên nó sẽ trở lại. Đây là bằng chứng cho cơ thể bị rung chuyển sang một bên, chứ không phải là biến như nó phải.
Trong một biến chính xác, hông bên phải di chuyển trở lại, nhưng nó không phải được cho phép để đứng dậy. Giống như vai trái, nó duy trì một độ cao liên tục nhiều hơn hoặc ít hơn từ mặt đất. Chân phải flexed làm cho điều này có thể.
Tôi muốn cảnh báo bạn một lần nữa về andquot; tham gia câu lạc bộ thẳng trở lại từ ballandquot; và tham gia các câu lạc bộ trở lại trên andquot; insideandquot; Như chúng ta đã thấy, trong một takeaway đúng câu lạc bộ thay đổi tính khá tự động vào một andquot; bên trong pathandquot;. Không có nỗ lực đặc biệt là cần thiết để đặt nó có.
Nó là rất quan trọng để đánh giá cao rằng một andquot; correctandquot; takeaway, cố ý andquot; insideandquot; takeaway và andquot; backandquot thẳng; takeaway sản phẩm hoàn toàn khác nhau swing máy bay và các vị trí khác nhau do đó ở đầu trang.
Các minh họa cho điểm này.
Nhắc lại, làm cho không có nỗ lực có ý thức đưa đội bóng trở lại trên andquot; insideandquot; và bỏ qua các lời khuyên về việc tham gia câu lạc bộ andquot; backandquot thẳng; từ bóng.
Cả hai đều sai!
Biến cơ thể
Cơ thể chỉ đơn giản là để cho phép bàn tay trái và cánh tay swing để tiến bộ một cách tự do đến đỉnh.
Một biến cơ thể đầy đủ trong backswing là phải cho tốt golf. Nó thường là tuyên bố rằng một biến đầy đủ là cần thiết cho sức mạnh, nhưng chúng tôi đã nhìn thấy rằng đây là một sai lầm. Các lời khuyên sai lầm về andquot; cuộn lên sức mạnh trong bodyandquot; và andquot; quanh co lên các cơ bắp cơ thể backswingandquot; chỉ đơn thuần là khuyến khích heaving với cơ thể trong swing toàn bộ.
Một biến đầy đủ là cần thiết để câu lạc bộ có thể được đặt vào một vị trí ở đầu mà từ đó nó có thể di chuyển vào bóng, dọc theo đường bay, dự định.
Tuy nhiên, nó là không đủ chỉ để chuyển vai. phía bên phải của các cơ quan, từ hông đến vai, phải được hoàn toàn xóa ra phía sau để đạt được các biến đầy đủ mà chúng tôi mong muốn. Và hông đúng sẽ trở lại nó phải không cho phép để vượt lên. Nếu có, chân phải thẳng. Hãy nhớ rằng chúng tôi đã nói trong bài học 1 chân bên phải vẫn flexed trong suốt backswing.
Và vai trái không phải được cho phép để thả hoặc ngâm mình. Điều này là rất quan trọng. Nhớ lại những gì chúng tôi nói về sự chuyển động đầu tiên của takeaway. Nó đã được thực hiện bằng tay trái và arm...then vai bắt đầu để biến. Phong trào này không gọi cho một giọt vai trái. Khá là đảo ngược. Vai trái phải di chuyển qua, duy trì độ cao liên tục từ mặt đất nếu một bàn tay trái đầy đủ và cánh tay swing là phải đạt được.
Tôi đề cập đến tầm quan trọng của việc xoá hoàn toàn ở phía bên phải. Để làm điều này hầu hết người chơi sẽ tìm thấy nó cần thiết để hơi nâng cao gót chân trái. Một bàn chân trái được dán vào mặt đất chắc chắn sẽ ức chế một biến đầy đủ... hậu quả mà bạn đã biết!
Điều này là làm thế nào một cơ thể chính xác lần lượt tiến triển. Sau khi di chuyển ban đầu của tay trái và cánh tay, vai bắt đầu để biến. Sau đó bên trong cơ thể bắt đầu rõ ràng về phía sau (trên flexed chân phải) để hỗ trợ các biến vai. Sau đó, gót chân trái lên vì vậy mà sự chuyển động quay có thể được hoàn thành. Nói cách khác các biến cơ thể trong backswing xảy ra từ đầu xuống trong thứ tự 1-vai, 2-hông, bàn chân 3. Hãy nhớ rằng, bởi vì các downswing xảy ra, một cách hợp lý theo thứ tự ngược lại, cụ thể là, sự thay đổi đầu tiên, hông bàn chân tiếp theo và vai cuối.
Bây giờ mà chúng tôi hiểu lý do cho các biến cơ thể và nhận ra rằng nó không có gì để làm với tạo ra sức mạnh, chúng tôi có thể kiểm tra cơ học của các biến chi tiết hơn và thực sự hoàn hảo phong trào.
Trong cácbài học tiếp theoTôi sẽ thảo luận về vai trò của cơ thể.